Marami ang maaaring nakarinig tungkol sa isang sakit na tulad ng gout. Ginugulo nito ang aktibidad ng musculoskeletal system bilang isang resulta ng proseso ng nagpapaalab. Ang dahilan ay isang proseso ng pathological kung saan ang mga urates ay idineposito sa lahat ng mga kasukasuan. Ang isang diyeta para sa gout at mataas na uric acid ay makakatulong na makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng pasyente.
Sanhi ng sakit
Kung pinag -uusapan natin ang tungkol sa mga sanhi ng sakit na ito, kung gayon ang mga sumusunod ay dapat pansinin:
- Heredity.
- Nutrisyon.
- Ang isang grupo ng peligro na kasama ang mga taong may labis na timbang, hypertension, diabetes, kidney at sakit sa tiyan.
- Ang isang tao ay nangunguna sa isang nakaupo na pamumuhay.
- Ang isang tao ay patuloy na umiinom ng alkohol.
Ang patuloy na pagkonsumo ng malaking halaga ng mga pagkaing protina ng pinagmulan ng hayop ay maaari ring humantong sa pag -unlad ng sakit na ito.
Ano ang mga sintomas?
Kung pinag -uusapan natin ang tungkol sa mga sintomas ng pagpapakita, kung gayon ang mga sumusunod ay dapat pansinin:
- Ang tao ay makaramdam ng matinding sakit sa mga kasukasuan. Kadalasan nangyayari ito sa umaga at sa gabi.
- Ang magkasanib na swells at nagiging malambot. Imposibleng hawakan siya.
- Ang balat ay nagiging pula.
- Pagtaas sa temperatura at presyon.
- Pagduduwal, pagkawala ng gana sa pagkain.
Mapapansin din na ang gout ay nagpapakita ng sarili kapwa sa anyo ng mga pag -atake at bilang isang talamak na sakit. Gayundin, madalas na pag -andar ng bato ay maaaring magambala, na hahantong sa mga komplikasyon.
Ano ang papel na ginagampanan ng nutrisyon?
Ang sinumang nakatagpo ng sakit na ito ay nakakaalam na kung ang pasyente ay kumakain o uminom ng isang bagay mula sa listahan ng mga ipinagbabawal na sangkap, maaaring magsimula ang isang pag -atake. Ang sakit ay maaaring pagalingin kapag ang nutritional therapy ay inireseta ng isang nangungunang espesyalista. Maingat na sundin ng pasyente ang lahat ng mga prinsipyo at maiwasan ang pag -ubos ng mga ipinagbabawal na sangkap.
Ito ay pinakamahusay na kapag ang isang tao ay kumakain ng 5 beses sa isang araw, ngunit sa maliit na bahagi. Dapat din siyang uminom ng maraming purified water at decoctions.
Kabilang sa mga diyeta na karaniwan sa panahon ng sakit, maaaring mapansin ang dalawang pangkat. Ito ay isang therapeutic na pagpipilian na inireseta sa panahon ng isang pagpalala ng sakit. At pag -iwas - madalas na nangyayari kapag ang pag -atake ay hindi na naroroon, ngunit ang tao ay dapat pa ring sumunod sa mga prinsipyo. Ito ay sa kasong ito na ang bilang ng mga ipinagbabawal na produkto ay mas maliit.
Pangunahing mga prinsipyo ng nutrisyon sa pandiyeta
Ang pangunahing layunin ng nutrisyon sa pandiyeta para sa sakit na ito ay upang mabawasan ang mga compound ng uric acid sa katawan ng bawat tao. Ito ay maaaring makamit ng maraming mga pamamaraan:
- Ang bilang ng mga pagkain na inuri bilang mga protina ng hayop ay limitado.
- Ang mga sangkap ay ipinakilala na naglalaman ng isang maliit na halaga ng mga purine base.
- Ang isang sapat na dami ng likido ay na -injected.
- Bumababa ang timbang.
Kung pinag -uusapan natin kung aling mga pagkain ang kailangang ibukod, isasama nila ang mga naglalaman ng isang malaking bilang ng mga purines. Kasama dito:
- Mga Beef Entrails. Kasama dito ang atay, bato, talino at marami pa.
- Mga hipon.
- Ang ilang mga uri ng isda.
- Mga inihaw na legume.
- Mga Anchovies.
Kailangan mo ring bawasan ang pagkonsumo ng mga sangkap na naglalaman ng isang average na bilang ng mga purines. Maaaring kabilang dito ang:
- Anumang mga produkto na ginawa mula sa mataba na karne, manok.
- Mga produktong isda.
- Gulay.
Dapat itong bigyang -diin na ang karne ng lahat ng mga batang hayop ay may malaking halaga ng purines. Bilang karagdagan, dapat mo ring bawasan ang iyong paggamit ng saturated fat. Makakagambala sila sa normal na pag -alis ng likido mula sa mga bato. Kailangan mo ring malaman ang listahan na mahigpit na ipinagbabawal sa kaso ng sakit. Kasama dito:
- Anumang pinausukang karne, pati na rin ang mga sangkap na ibinebenta sa anyo ng de -latang pagkain.
- Frozen na mga produktong karne at isda.
- Mga sabaw.
- Alkohol sa anumang anyo.
- Mga legume, pati na rin ang mga frozen o de -latang gulay.
- Cereal, maliban sa bigas, trigo.
- Anumang confectionery na inihanda gamit ang asin at asukal.
- Asin, panimpla, marinade, olibo, ketchup at iba pang mga enhancer ng lasa sa mga pinggan.
Ang isang pangkalahatang talahanayan ng pinahihintulutang at ipinagbabawal na pagkain ay ibinibigay para sa kasunod na pagsunod sa mga prinsipyo ng nutrisyon.
| Mga kategorya | Pinapayagan | Ipinagbabawal |
|---|---|---|
| Mga produktong panaderya | Itim o puting tinapay, masarap na pastry | Butter Pastry |
| Mga pinggan ng karne | Kuneho, pabo, manok | Pinausukang, raw-smoked at pinakuluang sausage, sausage, sausages, karne ng mga batang hayop, mataba na baboy, offal (baga, atay, kidney), de-latang pagkain |
| Seafood, Isda | Marine cephalopods, crustaceans, hipon, sandalan ng isda (salmon, trout), pusit | Mataba, inasnan, pinausukang o pritong isda (sardines, sprats, cod), caviar |
| Mga produktong pagawaan ng gatas | Mababang-taba na gatas, kefir, unsalted cheese, yoghurt, sour cream, itlog (pinapayagan ang produktong ito, ngunit maaari mo itong kainin minsan sa isang araw, 1 piraso sa anumang anyo), keso ng kubo | Maalat at maanghang na keso |
| Cereal | Lahat maliban sa mga legume | Lentils, beans, soybeans, beans |
| Gulay | Dill, mais, beets, sibuyas, bawang, patatas, karot, puting repolyo, pipino, zucchini, talong, kamatis, kalabasa (nakakatulong na mapabuti ang metabolismo) | Mga kabute, Sorrel |
| Mga prutas, berry | Dalandan, tangerines, berdeng mansanas, petsa, persimmons, pinatuyong prutas (maliban sa mga pasas), mga strawberry, lemon, aprikot, peras | Mga ubas, igos, raspberry |
| Pinggan | Ang sinigang ng cereal na may gatas, vegetarian borscht, mga sopas ng patatas na may mga idinagdag na cereal, salad na may sariwa at adobo na gulay, vinaigrette, gulay caviar, gulay, gatas o sarsa ng cream | Karne, isda o kabute ng sabaw, sorrel sopas, pati na rin ang mga pinggan na may pagdaragdag ng mga legume at spinach; Mga sarsa batay sa mga sabaw sa itaas, mayonesa |
| Matamis | Marshmallows, Marmalade, Jam, Marshmallows, Non-Chocolate Candies, Ice Cream | Mga cream ng cream, pastry |
| Taba | Anumang langis ng gulay | Margarine, Lard |
| Inumin | Berdeng tsaa, tsaa mula sa mga prutas at berry, tsaa na may gatas at lemon, juice (anuman, kahit kamatis), herbal infusions, prutas inumin, compotes ng mga prutas at berry, sariwang pipino juice, alkaline mineral water ay napaka -kapaki -pakinabang din para sa gout, infusion infusion, chicory | Anumang alkohol, lalo na ang beer at alak; Kape, kakaw, malakas na tsaa |
| Pampalasa | Vanillin, Cinnamon, Bay Leaf, Citric Acid | Paminta, mustasa, malunggay, mainit na pampalasa |
Ano ang pinapayagan para sa minimum na pagkonsumo?
Tulad ng anumang diyeta, may mga paglihis dito. Ngunit kailangan mong alalahanin ang mga ito at manatili sa kanila. Maaari kang kumonsumo ng isang tukoy na listahan ng mga sangkap, ngunit bawat linggo o buwan. Hindi hihigit sa isang beses sa isang araw, ngunit mas mabuti isang beses bawat tatlong araw, gamitin ang sumusunod:
- Kung ikaw ay isang mahilig sa tsaa at hindi mabubuhay kung wala ito, maaari kang magdagdag ng gatas dito. Maaari mo ring idagdag ito sa sinigang.
- Ang karne ng baka ay itinuturing na isang ipinagbabawal na elemento, ngunit isang beses sa isang linggo maaari mo itong pakuluan at kainin ito. Bawasan nito ang dami ng mga purines ng 50%.
- Maaari kang kumain ng asparagus, kintsay, spinach. Ngunit sa anumang kaso dapat mong dagdagan ang numero nang labis.
- Maaari kang kumain ng ilang mga uri ng isda. Ang cod o trout ay pinakamahusay.
- Pinakuluang manok, ngunit sa maliit na dami.
- Minsan maaari kang kumain ng ilang mga marinade. Ngunit maaari lamang itong gawin kung maganda ang pakiramdam mo.
- Kamatis at berdeng sibuyas.
- Isang maliit na halaga ng mantikilya.
- Salo.
Kung hindi mo inaabuso ang mga naturang produkto, kung gayon ang isang tao ay madaling kayang bayaran ang mga ito sa mga bihirang kaso.
Ano ang makakain mo?
Ang pagtingin sa listahan ng kung ano ang maaari mong kainin at kung ano ang hindi mo magagawa, sulit na lumipat sa iyong makakaya. Ang kakanyahan ng bagay ay ang pagguhit ng isang diyeta mula sa listahan ng mga pinahihintulutang pagkain. Ang listahan ay medyo magkakaibang, at samakatuwid ang lahat ay maaaring pumili para sa kanilang sarili kung ano ang talagang nais nilang kainin. Ang pangunahing listahan ng mga pinahihintulutang sangkap ay kasama ang:
- Karne ng pandiyeta. Kasama dito ang pabo, kuneho at, sa mga bihirang okasyon, manok.
- Lahat ng uri ng sandalan na isda.
- Mga sopas na may mga sabaw ng gulay. Maaari kang magdagdag ng pinakuluang karne doon. Ngunit kailangan mong lutuin ito nang hiwalay, dahil ang sabaw ng karne ay ipinagbabawal.
- Pasta, tinapay at cereal.
- Berry.
- Fermented Milk Products.
- Ang mga dessert tulad ng Marshmallows, Marshmallows at Marmalade.
- Mga mani at prun.
- Langis. Ang flaxseed o langis ng oliba ay pinakamahusay.
- Gulay, maliban sa mga legume.
- Prutas at berdeng tsaa.
- Herbal decoctions.
- Mga inuming prutas, pati na rin ang mga juice. Hindi dapat magkaroon ng mga preservatives.
- Mga halamang gamot tulad ng Basil, Dill, Parsley.
Ang isa sa mga pinaka -perpektong sangkap para sa mga pasyente na nagdurusa sa sakit na ito ay repolyo. Ginagamit ito sa ganap na anumang form at nagbibigay -daan sa iyo upang alisin ang lahat ng mga hindi kinakailangang elemento mula sa katawan.
Kung lumala ang gout, pinakamahusay na lumipat sa likido o semi-likido na pagkain. Ang mga ito ay maaaring maging mga puro ng gulay, halaya, sinigang, mga sopas. Kailangan mong tandaan na ito ay hindi kahit isang diyeta para sa gout, ngunit isang prinsipyo para sa wastong paggana ng bawat organismo.
TABLE NUMBER 6: Ano ito?
Kadalasan, ang isang diyeta ay inireseta para sa gout, pati na rin ang urolithiasis. Noong nakaraan, ang mga sakit na ito ay tinawag na "Royal" dahil bumangon sila mula sa mabibigat na pagkonsumo ng mga mataba na pagkain at alkohol. Ngayon, ang mga kadahilanan ay kilala, at samakatuwid ang mga doktor ay nagrereseta lamang ng isang mahigpit na diyeta. Sa loob ng balangkas nito maaari kang maghanda ng talagang masarap at iba -ibang pinggan.
Sa panahon ng isang exacerbation, pinapayagan ka nitong magdala ng ginhawa at mapupuksa ang sakit. Mayroong parehong mga malubhang paghihigpit at ilang mga paglihis. Ang tagal ay natutukoy lamang sa reseta ng doktor. Sa partikular, maaari mong isama ang sumusunod:
- Ang dami ng pagkain na natupok ay katamtaman.
- Ang mga pagkaing naglalaman ng malaking halaga ng purines at asin ay limitado.
- Ang karne at isda ay limitado.
- Kumonsumo ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig.
- Sa ilalim ng walang mga kalagayan dapat kang magutom.
- Ang mga fractional na pagkain ay nangyayari 5-6 beses sa isang araw.
Sa Table Number 6 maaari mong kainin ang sumusunod:
- Isang itlog sa anumang anyo.
- Tinapay. Maaari kang kumain ng mga produktong rye at trigo, pati na rin ang anumang mga dessert na ginawa mula sa harina.
- Mga produktong karne at isda. Kailangan mong pumili ng mga varieties na may mababang taba na pre-pinakuluang. Maaari kang kumain ng hindi hihigit sa 150 g ng karne bawat araw.
- Hindi ka makakain ng anumang mga sabaw.
- Mga produktong pagawaan ng gatas. Maaari kang kumain ng cottage cheese at fermented milk products. Dapat itong naroroon sa diyeta araw -araw.
- Gulay. Ang tanging paglihis ay ang pagbubukod ng mga legume, marinade at adobo.
- Cereal. Maaari mong ubusin ang ganap na anumang uri, ngunit sa katamtaman.
- Mga prutas at berry. Ang pagkain ng mga prutas ng sitrus ay hinihikayat. Para sa mga matatamis, maaari kang kumain ng marmalade, honey, at mga dessert ng pagawaan ng gatas.
- Mga inumin kasama nito ang mga juice, inuming prutas, malinis na tubig. Sa ilalim ng walang mga kalagayan dapat kang uminom ng tsaa, carbonated inumin, kape, o alkohol.
Sa ilalim ng walang mga kalagayan dapat kang kumain ng maalat na keso. Dapat mo ring ibukod ang lahat ng mga pinatuyong prutas, maliban sa mga prun.
Kumusta naman ang pag -inom ng rehimen?
Ang bawat doktor ay nakakabit ng malaking kahalagahan sa rehimen ng pag -inom, sapagkat ito ay tubig na tumutulong na mapabilis ang pag -aalis ng mga base ng purine. Ang kabuuang halaga ng tubig ay dapat na hindi bababa sa 2.5 litro. Ngunit narito kailangan mong bigyang pansin ang mga tagubilin ng doktor. Kung mayroon kang mga problema sa cardiovascular system, pagkatapos ay nababagay ang dami. Kung ang isang tao ay may urolithiasis, kung gayon mas mahusay na pumili ng mga mineral na tubig. Ito ay alkalina ang ihi. Bilang karagdagan, maaari kang magdagdag ng anumang mga prutas ng sitrus.
Kumusta naman ang timbang?
Ang gout ay madalas ding sinamahan ng labis na katabaan. Ito ay kapag nangyayari ang gout na kinakailangan upang mabawasan ang timbang ng katawan. Dahil ang mga pagkaing may mataas na calorie ay palaging humantong sa isang pagtaas sa mga antas ng uric acid ng plasma, ang pagkonsumo ay hindi dapat lumampas sa 30 kcal bawat 1 kg ng timbang.
Ang pagbawas ng timbang ay dapat mangyari nang paunti -unti. Ito ay pinakamahusay na kapag ito ay 1 kg bawat buwan.
Sa ilalim ng walang mga pangyayari ay dapat mong gawin ang pag -aayuno, sapagkat ito ay kumplikado lamang ang sitwasyon sa sakit. Pinakamabuting gumamit ng mga diyeta tulad ng kefir, cottage cheese, pagawaan ng gatas, gulay at prutas.
Ang pagbaba ng timbang ay magaganap bilang isang resulta ng paglilimita sa pagkonsumo ng mga inihurnong kalakal at asukal. Kung mayroon kang hypertension o ischemia na may gout, mas mahusay na kumain ng isang mababang-kolesterol na diyeta.
Karaniwang mga pagkakamali
Maraming mga tao, lalo na ang mga hindi sumusunod sa kinakailangang impormasyon, madalas na nakatagpo ng mga pagkakamali. Kabilang sa mga pinaka -karaniwang ay ang mga sumusunod:
- Pag -inom ng Alkohol.
- Ang pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng malaking halaga ng mga purines.
- Little intake ng likido.
- Labis na paggamit ng calorie.
- Isang malaking halaga ng taba at protina.
- Nadagdagan ang pagkonsumo ng salt salt.
- Kakulangan ng mga prutas at gulay sa diyeta ng tao.
Ang lahat ng ito ay makakasama lamang at hindi magdadala ng anumang positibong epekto. Sa anumang kaso, bago ipatupad ang isang partikular na diyeta, mas mahusay na kumunsulta sa iyong doktor.
Isang halimbawa ng isang menu na maaaring magamit kapag may sakit
| Araw ng linggo | Oras ng pagkain | Mga produkto para sa pagkonsumo |
|---|---|---|
| Lunes | Sa isang walang laman na tiyan | Rosehip Decoction |
| Unang agahan | Uminom ng tubig at gumawa ng isang salad ng gulay | |
| Pangalawang agahan | fruit juice nang walang mga preservatives | |
| Tanghalian | sopas ng gulay na may pagdaragdag ng pre-pinakuluang karne, mga cutlet ng repolyo, pati na rin ang compote o rosehip decoction | |
| Meryenda sa hapon | pinatuyong compote ng prutas | |
| Hapunan | karot cutlet, isang itlog omelette, at tsaa ng prutas | |
| Para sa gabi | Kefir | |
| Martes | Sa isang walang laman na tiyan | baso ng tubig |
| Unang agahan | tsaa na may gatas, repolyo at karot salad | |
| Pangalawang agahan | Anumang juice na walang mga preservatives | |
| Tanghalian | sopas ng sabaw ng gulay. Sandalan ng karne na may sarsa ng gatas | |
| Meryenda sa hapon | pinatuyong compote ng prutas | |
| Hapunan | Anumang sinigang na may idinagdag na gatas, mga repolyo sa diyeta na may bigas | |
| Para sa gabi | Kefir | |
| Miyerkules | Sa isang walang laman na tiyan | pinatuyong compote ng prutas |
| Unang agahan | Juice, prun, cheesecakes na may pulot | |
| Pangalawang agahan | fruit juice nang walang mga preservatives | |
| Tanghalian | Beetroot sopas na may kefir at nilagang repolyo | |
| Meryenda sa hapon | Rosehip Decoction | |
| Hapunan | Anumang sinigang na may gatas at halaya na gawa sa mga prutas o berry | |
| Para sa gabi | Kefir | |
| Huwebes | Sa isang walang laman na tiyan | Rosehip Decoction |
| Unang agahan | tsaa at repolyo salad | |
| Pangalawang agahan | Kefir | |
| Tanghalian | sopas ng sabaw ng gulay, carrot cutlet | |
| Meryenda sa hapon | grape juice | |
| Hapunan | Schnitzel ng repolyo na may kulay -gatas at halaya | |
| Para sa gabi | prutas o curdled milk | |
| Biyernes | Sa isang walang laman na tiyan | herbal decoction |
| Unang agahan | tsaa, pinakuluang itlog, cheesecakes | |
| Pangalawang agahan | Prune compote | |
| Tanghalian | sopas ng sabaw ng gulay at nilagang gulay | |
| Meryenda sa hapon | Kefir | |
| Hapunan | Anumang sinigang na may gatas at halaya | |
| Para sa gabi | curdled milk | |
| Sabado | Sa isang walang laman na tiyan | tubig na may lemon |
| Unang agahan | tsaa at kumain ng mga cheesecakes | |
| Pangalawang agahan | fruit juice nang walang mga preservatives | |
| Tanghalian | sopas ng sabaw ng gulay na may patatas, mga cutlet ng gulay | |
| Meryenda sa hapon | Kefir | |
| Hapunan | Omelette, nilagang karot at tsaa | |
| Para sa gabi | Kefir | |
| Linggo | Sa isang walang laman na tiyan | pagbubuhos ng herbal |
| Unang agahan | compote, repolyo at salad ng beet | |
| Pangalawang agahan | Tomato juice | |
| Tanghalian | Borscht sa sabaw ng gulay at karne na inihurnong sa foil | |
| Meryenda sa hapon | Kefir | |
| Hapunan | Anumang sinigang na may gatas at nilagang repolyo | |
| Para sa gabi | curdled milk |
Ilang mga recipe
Ang mga taong nasa isang diyeta para sa gout sa loob ng mahabang panahon ay madalas na nahaharap sa isang walang pagbabago na menu. Iyon ang dahilan kung bakit pinakamahusay na isaalang -alang ang ilang mga pagpipilian nang sabay -sabay, na maaaring bihirang matagpuan:
- Apple omelette. Kakailanganin mo ang mga mansanas, isang itlog, gatas at mantikilya. Ang mga mansanas ay pinutol sa mga hiwa at nilaga sa isang kawali na may mantikilya. Pagkatapos nito, ang gatas ay ibinuhos, na dati nang binugbog ng itlog. Ang lahat ay inilalagay sa oven hanggang sa ganap na luto. Ang omelette ay dinidilig ng pulbos na asukal at nagsilbi.
- Rice casserole na may mga beets. Kakailanganin mo ang mga beets, bigas, itlog at gatas. Ang bigas ay pinakuluang at sinamahan ng mga beets. Talunin ang mga itlog na may gatas, maaari kang magdagdag ng kaunting asin. Ang bigas ay ibinuhos sa likidong pinaghalong at inihurnong sa oven.
- Beef Stroganoff na gawa sa pinakuluang karne. Kakailanganin mo ang karne, mantikilya, harina ng trigo, kulay -gatas, gatas at juice ng kamatis. Ang karne ay pinakuluang at gupitin sa maliit na piraso. Ang puting sarsa ay ginawa ayon sa resipe na ibinigay sa ibaba at ibinuhos sa karne. Ang tomato juice ay idinagdag doon. Lutuin ang lahat sa isang pigsa sa loob ng 10 minuto at panahon na may kulay -gatas. Maaari kang magdagdag ng isang maliit na mantikilya at iwisik ang mga halamang gamot.
Ang iba't ibang mga sarsa ay nasa malaking pangangailangan kapag nag -diet. Kabilang sa mga sumusunod ay maaaring mapansin:
- Kulay -gatas na sarsa. Upang maghanda kakailanganin mo ng 100 g ng kulay -gatas, 12 g ng harina, 12 g ng mantikilya. Ang harina ay natuyo sa oven o sa isang kawali. Dapat itong dilaw. Ang gatas ay pinakuluang at isang quarter ay idinagdag sa harina. Pagkatapos nito, ang likido na ito ay ibinuhos sa kumukulong gatas at tinimplahan ng mantikilya.
- Milk Sauce. Kailangan mo ng 100 ml ng gatas, 10 g ng harina ng trigo. Ang kalahati ng kulay -gatas ay pinakuluang, harina, na dati nang natuyo, ay idinagdag doon. Pagkatapos nito, ang sarsa ay mahusay na halo -halong at dinala sa isang pigsa. Ito ay mas mahusay na pilay upang walang mga bukol.
- Puting sarsa. Gulay na sabaw 100 g, harina ng trigo 10 g at mantikilya 5 g. Ang harina ay natuyo sa isang kawali at lupa na may mantikilya. Pagkatapos nito, maingat na ibuhos sa sabaw at pukawin. Kailangan mong magluto ng 10-15 minuto.
- Berry sauce. Berry 50 g, asukal 15 g, starch, tubig 100 ml. Ang mga berry ay puro at ang asukal ay idinagdag. Magdagdag ng tubig at almirol at ihalo ang lahat sa mababang init. Kinakailangan na dalhin sa isang pigsa.
Kadalasan, ang mga pasyente ng gout ay may sariling mga recipe para sa pagluluto. Napakadaling gawin kung susundin mo ang mga rekomendasyon para sa paggamot ng init at ang pagpili ng mga naaprubahang produkto.
Contraindications para sa diyeta para sa gout
Ang diyeta na ito ay walang partikular na mga kontraindikasyon. Kadalasan ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay batay sa mga karaniwang prinsipyo, tulad ng para sa isang malusog na diyeta. Ang diin ay nasa mga pinggan ng gulay at prutas. Ang mga kumplikadong karbohidrat ay natupok, pati na rin ang isang normal na halaga ng mga sangkap ng pagawaan ng gatas. Iyon ang dahilan kung bakit ang lahat ay maaaring dumikit dito at hindi magdusa sa gutom.
Anong mga resulta ang makukuha mo?
Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa gout, ngunit sa parehong oras ay sumusunod sa lahat ng mga kinakailangan sa pagdiyeta, kung gayon madali niyang limitahan ang paggawa ng uric acid at alisin ito sa katawan sa pinakamataas na dami. Salamat sa diyeta na maraming maaaring pagalingin ang sakit nang walang paggamit ng mga gamot.
Salamat sa diyeta na ito, maaari mong bawasan ang kalubhaan at bilang ng mga pag -atake. Bilang karagdagan, kailangan mong tandaan na ang paghihigpit ng calorie ay nangyayari din sa pamamagitan ng pisikal na ehersisyo. Papayagan ka nitong bawasan ang timbang sa nais na antas at makamit ang mahusay na mga resulta.
Ang gout ay isang malubhang sakit na may malaking bilang ng mga komplikasyon. Ang pagsunod sa rehimen ay nagbibigay -daan sa iyo upang mabawasan ang sakit at sintomas sa loob ng ilang oras. Kung nais mong mapupuksa ang sakit, mas mahusay na sundin ang lahat ng mga rekomendasyon sa itaas at tamasahin ang buhay nang walang mga problema.